Con el objetivo de contribuir al desarrollo integral de la comunidad estudiantil, la Universidad del Noreste desarrolló el Taller de Mindfulness, enfocado al logro de una atención plena a través del control de las emociones.
Dicha actividad se realizó en el aula de usos múltiples del área de preparatoria, con la impartición de 5 sesiones (7,14,21, 28 septiembre y 5 octubre), en horario de 6:00 a 7:30 pm.
Las temáticas trabajadas en estas sesiones fueron: ¿Qué es el Mindfulness?; ¿Cómo puedo equilibrar mis emociones? y El ABC del comportamiento.
Además, se compartieron técnicas como paro de pensamiento y manejo de solución de problemas, esto con la finalidad de proveer de herramientas prácticas de uso cotidiano.
En este taller se contó con la participación de alumnos de las licenciaturas de Químico Farmacéutico Biólogo, Psicología, Médico Cirujano, Diseño Gráfico y Multimedia y Comercio Internacional y Aduanas.
La Coordinación de Desarrollo Académico del Estudiante que forma parte de la Dirección de Éxito del Estudiante y Egresados, invita a toda la comunidad estudiantil a unirse y participar activamente en las diferentes actividades que fomentan la salud integral del ser humano.